כיצד מתבצע עיסוי לנשים בהריון?
קשיים ובעיות שעיסוי הריון עוזר להתמודד עימם:
עבור רוב הנשים ההריוניות, הטיפול יכול להתבצע בבטחה בכל שלב של ההריון, ומטרתו של כל טיפול היא לענות על הצרכים הייחודיים של כל אישה. מטפלות ומטפלים מוסמכים בעיסוי הריון מאומנות בהתאמת טכניקת העיסוי, על מנת לטפל בבעיות ובקשיים המסוימים שהמטופלת מתלוננת עליהם, ולשמור על בטיחותם של האם והתינוק במהלך הטיפול.
לסיכום
עבור נשים רבות, תקופת ההריון היא זמן אשר מלא בעליות ומורדות. ביחד עם השמחה וההתרגשות של האימהות המתקרבת, ההריון גובה מהאישה מחיר פיזי ונפשי. עיסוי הריון הוא דרך אפקטיבית להתמודדות והקלה על הכאבים והלחצים הנגרמים במהלך ההריון.
עיסוי הריון הוא ייחודי למדי ביישום שלו. במהלך הטיפול, המטופלת שוכבת על צידה ונתמכת על ידי כריות, כדי לספק לה נוחות ולשמור עליה ועל התינוק מפני לחץ לא רצוי. זה גם עוזר להקלה על הלחץ באזורי הגב התחתון והאגן במהלך העיסוי. העיסוי עצמו הוא עדין במיוחד, והמטפל נמנע מעיסוי אזורים רגישים. היא כן מעניקה תשומת לב מיוחדת לאזורי הגוף המושפעים ביותר מההריון, כגון כפות הרגליים והגב.
צרבת – נשים רבות מתמודדות עם צרבות במהלך השלבים המאוחרים של ההריון, ככל שמערכת העיכול פועלת לאט יותר, כדי לאפשר לתינוק לקבל יותר רכיבים מזינים. האטת תהליך העיכול עלולה לגרום לצרבות ועצירות, והלחץ הכללי במהלך ההריון עלול להפוך את הסימפטומים הללו אף לגרועים יותר. עיסויים יכולים לעזור בהפחתת המתח והקלה על סימפטומים אלה.
אנמיה – חשוב לזכור כי גוף האישה עובר תהליכים תובעניים ביותר במהלך ההריון, וחלקם גורמים למחסור בברזל בגוף. עיסוי במהלך ההריון עוזר לשיפור והגברת מחזור הדם, וכך תורם להגברת ספירת כדוריות הדם האדומות וההמוגלובין, ולהזרמה מוגברת של חומרים מזינים וחמצן לאם ולתינוק.
כאבי גב – ככל שהתינוק גדל בתוך הרחם, היציבה של האישה משתנה ומסתגלת למצב החדש. מרכז המאסה של הגוף משתנה, מה שגורם ללחץ מוגבר על עמוד השדרה המותני. עקב כך, בעיות יציבה המובילות לכאבים בגב העליון או התחתון, הן נפוצות מאוד. עיסוי עדין מסוגל לשחרר שרירים תפוסים, להרפות מתחים ולהקל על הכאבים.
סיאטיקה – סיאטיקה היא מצב בו כאב שמקורו בגב התחתון מוקרן ומורגש לאורך הרגל. נשים רבות חשות את הכאב הזה במהלך ההריון, כשהרחם לוחץ על העצב הסיאטי. הכאב מורגש במורד הגב ובירך, השוק וכף הרגל. עיסוי מתאים עשוי להקל על הכאב הסיאטי, באמצעות שחרור הלחץ על העצב.
בעיות שינה – בעיות שינה בעת ההריון הן נפוצות מאוד. התופעה נקראת נדודי שינה בהריון, וההשפעה המרגיעה של העיסוי עוזרת להתמודד עם נדודי השינה ולהשיג שינה טובה יותר.
בצקות ונפיחויות – במהלך ההריון, נפח הדם בגוף גדל – מדובר בתהליך חיוני שנועד להבטיח את מחזור הדם לעובר. התהליך הזה גורם גם לנפיחויות, בצקות ותסמונות כגון תסמונת התעלה הקרפלית (הגורמת לכאבים ועקצוצים בכף היד והאצבעות), סיאטיקה ותסמונת מוצא בית החזה (הגרמת מלחץ על כלי הדם והעצבים באזור בית החזה). אלה כמה מהקשיים הנפוצים ביותר הגורמים לכאבים ומיחושים, ועיסוי טיפולי מתאים יכול להקל עליהם באופן ניכר.
לחצים ומתח נפשי – מחקרים מראים כי העיסוי גורם לשחרור ההורמונים דופמין וסרטונין, אשר קשורים לתחושות עונג ורווחה. רמות הקורטיזול – ההורמון הקשור למתח וחרדה – יורדות עד מאוד.
עיסוי הריון הוא דרך בריאה ובטוחה לסייע בהפחתת רמות הלחץ ושיפור מצב הבריאות והרווחה הכלליים בזמן ההריון. העיסוי עוזר בהקלה על רבים מהקשיים שנשים חוות במהלך ההריון, כגון כאבי גב, צוואר וראש, וכאבים וקשיים רבים נוספים.
העיסוי מעודד את זרימת הדם והלימפה ברחבי הגוף, מה שעוזר בהפחתת הלחץ על המפרקים. בנוסף, העיסוי תורם גם לשחרור המתח הנפשי, שבתורו עוזר לאישה ההריונית לישון טוב יותר ולהרפות מהרגשות הנגרמים עקב השינויים ההורמונליים, כגון לחץ, חרדה ודיכאון.
